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Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress

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Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress

5 Febbraio - 26 Marzo

€300
corso di mindfulness - eirene

Partecipa al corso di Mindfulness per la riduzione dello stress

Durante tutto il corso di Mindfulness per la riduzione dello stress, ti guideremo nella consapevolezza e nell’accettazione del qui e ora, imparando a ridurre lo stress e a lasciar andare emozioni e pensieri dolorosi, nella scoperta di un atteggiamento compassionevole e gentile verso te stesso/a.

La Mindfulness è la capacità di portare intenzionalmente attenzione al momento presente, in maniera non giudicante. Il corso di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) è un protocollo ideato da Jon Kabat-Zinn, che ha l’intento di insegnare e allenare questa abilità tramite diverse pratiche meditative, portando ad una riduzione dello stress e della sofferenza psicofisica ad esso collegata.

Il corso ha una forma esperienziale, quindi prevede molti momenti di pratica, alternati a discussioni teoriche e condivisioni in gruppo.

Un aspetto centrale del corso è anche l’impegno nella pratica quotidiana a casa, per la quale verranno forniti tutti i materiali necessari.

 

A chi è rivolto il corso?

Il corso di Mindfulness per la riduzione dello stress è aperto a tutti.

 

Quando e dove si terrà?

Il corso inizierà domenica 5 Febbraio 2023 e prevederà 8 incontri (domenicali) della durata di 2:30h ciascuno.

Il corso verrà svolto presso la Galleria Arte Sempione, in Corso Sempione, 8 a ROMA.

 

Quanto costa il corso?

Il corso ha un costo di € 300,00 ed è possibile pagarlo in più soluzioni.

  • In 1 rata: € 300,00 ad inizio corso
  • In 2 rate: € 150,00 ad inizio corso e € 150,00 a metà corso
  • In 3 rate: € 100,00 ad inizio corso,  € 100,00 a metà e € 100,00 a fine corso

 

Da chi è svolto il corso?

Dott.ssa Giulia Armani | Psicologa, Psicoterapeuta e Istruttrice di Mindfulness
Dott.ssa Alessia Viola | Psicologa e Psicoterapeuta

 

Come prenotare per partecipare al Corso di Mindfulness per la riduzione dello stress?

Per partecipare all’incontro è necessario prenotarsi tramite il modulo qui sotto.
Oppure puoi scriverci a info@eirenepsicologia.it o chiamarci al +39 333 288 9983.

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    Impara finalmente a ridurre lo stress e a lasciar andare emozioni e pensieri dolorosi, nella scoperta di un atteggiamento compassionevole e gentile verso te stesso/a.

    Dettagli

    Inizio:
    5 Febbraio
    Fine:
    26 Marzo
    Prezzo:
    €300
    Tag Evento:
    , , , ,

    Organizzatori

    Alessia Viola
    Giulia Armani

    Luogo

    Galleria Arte Sempione
    Corso Sempione, 8
    Roma, 00141 Italia
    + Google Maps

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