Articoli recenti

Luglio: i nostri consigli

Abbiamo pensato che prendersi cura di sé significa anche concedersi ogni tanto un momento di relax, per distendere i nervi, quindi perché non consigliare il giusto libro ed il giusto sottofondo da dedicarvi? Sicuramente il testo “Perché alle zebre non viene l’ulcera? La più istruttiva e divertente guida allo stress e alle malattie che produce. […]

leggi tutto

Stress cronico e conseguenze fisiche

Come reagisce il tuo corpo ad una continua fonte di stress? Prima di parlare di stress cronico chiediamoci: ma lo stress è così cattivo? Ne sentiamo sempre parlare in termini negativi, come qualcosa da debellare in assoluto, ma in realtà, come tutte le risposte automatiche e innate del nostro corpo, esso ha origini evolutive e […]

leggi tutto

Stress e gestione del tempo

Nel mondo moderno la questione del tempo e della sua gestione sta diventando sempre più problematica. L’uomo della società occidentale, infatti, vive tutta la sua vita in base a tempi ben scanditi dall’esterno (come gli orari di scuola prima e di lavoro poi, dei mezzi di trasporto, delle scadenze imposte dal superiore etc.), che si […]

leggi tutto