donna incinta

Mamma, che stress!

In che modo lo stress entra in gioco nella maternità? La maternità è sicuramente uno dei periodi che comporta maggiori cambiamenti nella vita di una donna, ma anche di una coppia. Essa, infatti, viene annoverata tra gli eventi di vita maggiormente stressanti, considerando che per stress non si intende necessariamente una situazione negativa ma un […]

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persona stressata

Stress e memoria: un binomio non sempre perfetto

Ti è mai capitato di avere la sensazione di dimenticare più facilmente le cose quando stai vivendo un periodo particolarmente stressante? Ad esempio, non ti ricordi dove hai lasciato il cellulare quando sei in ritardo per una riunione? Oppure dove hai parcheggiato la macchina? Tutte queste situazioni sono molto di più di una semplice sensazione!  […]

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L’umore: che cos’è e come risponde allo stress

Quanto spesso vi fermate a chiedervi com’è il vostro umore in un dato momento? Siete tra quelli che si definiscono “lunatici” e che hanno frequenti sbalzi d’umore? Oppure siete relativamente stabili ed equilibrati? Riuscite a riconoscere in base a che cosa cambia il vostro stato d’animo o vi sembra di passare senza motivo dalla gioia […]

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Il circolo vizioso tra stress e insonnia

Il sonno è uno degli aspetti più affascinanti della nostra vita: per alcune ore, ogni giorno, perdiamo totalmente la coscienza, ci distacchiamo dal mondo circostante e dalla percezione di noi stessi, per poi riprendere spontaneamente la consapevolezza al mattino. È un ciclo così naturale che spesso lo diamo per scontato, ma ci rendiamo conto della […]

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Stress e disturbi d’ansia: come sono collegati?

Al giorno d’oggi la vita che numerose persone conducono è eccessivamente richiedente e caratterizzata da alti livelli di stress. Questo determina quindi anche un inevitabile innalzamento dell’ansia, che è strettamente connessa allo stress.  I lavori molto competitivi, le moderne tecnologie, le pressioni sociali, l’assunzione di cibo confezionato, la difficoltà a trovare lavoro, l’uso di droghe […]

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Coronavirus: non mandare il tuo fisico in quarantena!

Allenare la tua mente ad una cucina consapevole, ti aiuterà a gestire questi giorni a casa senza ingrassare. L’emergenza sanitaria causata dal Coronavirus ci ha obbligato a ridimensionare i nostri spazi, la nostra libertà, costringendoci a non fare altro se non cucinare, stirare, lavare qualsiasi angolo di casa, correre dal divano al letto e, per […]

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Ri-conosciamoci

Il 26 Febbraio si è tenuto uno dei nostri appuntamenti ormai fissi presso la Galleria Arte Sempione a Roma. Circondati da stupende opere d’arte sull’amore, in esposizione per il concorso “Love for Art” organizzato dalla galleria, abbiamo ovviamente parlato di relazioni, in particolare di come lo stress può manifestarsi nella coppia e quali conseguenze esso […]

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donna stressata con mani in faccia

La doppia faccia dello stress

Lo stress della vita moderna ad oggi è considerato una delle principali cause del nostro malessere giornaliero. La maggior parte delle persone non fa altro che ripetere e lamentarsi che la vita è troppo faticosa e pesante, come se a queste condizioni non si potesse porre rimedio o come se le cose non potessero cambiare. Nel momento in […]

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silhouette di una coppia al tramonto, in spiaggia

Stress nella coppia

Una coppia non è solo l’unione di due singoli individui, ma può essere intesa come un organismo che vive di vita propria, un tutto che è più della semplice somma delle sue parti. La coppia ha infatti un suo ciclo vitale: nasce, si sviluppa nel tempo, costruisce una sua storia, fatta di modi di essere, […]

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people working in an office

Stress nei contesti di lavoro

Lo stress all’interno dei contesti lavorativi risulta essere un fenomeno sempre più imponente, sia in termini di percezione diffusa sia per quanto riguarda le sue conseguenze, che includono un aumento dei costi per l’azienda stessa, in quanto il personale sotto stress non rende adeguatamente in termini di produttività e necessita di cure. Quello che comunemente […]

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