Frida Kahlo: un esempio di resilienza

Il 6 Novembre si è tenuto l’incontro di eiréne dedicato alla resilienza e alla pittrice Frida Kahlo. Non poteva esserci luogo migliore per questo evento in cui si sono intrecciate psicologia e arte, della bella Galleria Arte Sempione. Per noi è stato un grande piacere vedere quanti si sono mostrati interessati all’argomento e scoprire che […]

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Novembre: i nostri consigli

Novembre è quasi finito ed allo stress accumulato dalla fine delle vacanze ad oggi, si aggiungerà adesso quello per le festività natalizie che si sa, per quanto magiche, portano sempre un po’ di frenesia in eccesso a causa della corsa ai regali. Per questo motivo è necessario dedicare un po’ di tempo a noi stessi, […]

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donna in meditazione

Pillole di meditazione quotidiana

La meditazione è una pratica di origine orientale, che negli ultimi anni si sta diffondendo sempre più anche in Occidente, con risultati comprovati nell’alleviare stress, disturbi psicologici come ansia e depressione, ma anche malattie organiche come dolore cronico o disturbi gastrointestinali. Tuttavia, con i ritmi della vita occidentale, non sempre è possibile dedicare mezz’ora o […]

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