Luglio: i nostri consigli

Abbiamo pensato che prendersi cura di sé significa anche concedersi ogni tanto un momento di relax, per distendere i nervi, quindi perché non consigliare il giusto libro ed il giusto sottofondo da dedicarvi? Sicuramente il testo “Perché alle zebre non viene l’ulcera? La più istruttiva e divertente guida allo stress e alle malattie che produce. […]

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Stress cronico e conseguenze fisiche

Come reagisce il tuo corpo ad una continua fonte di stress? Prima di parlare di stress cronico chiediamoci: ma lo stress è così cattivo? Ne sentiamo sempre parlare in termini negativi, come qualcosa da debellare in assoluto, ma in realtà, come tutte le risposte automatiche e innate del nostro corpo, esso ha origini evolutive e […]

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