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Luglio: i nostri consigli

Questo mese stiamo scoprendo i segreti della memoria umana e il modo in cui una condizione di stress cronico può danneggiare i circuiti cerebrali della memoria, portandoci a vivere conseguenze fastidiose, come non ricordare informazioni importanti. Ecco quindi i nostri preferiti: due libri che approfondiscono l’argomento della memoria, anche se lo fanno in maniera diversa. […]

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persona stressata

Stress e memoria: un binomio non sempre perfetto

Ti è mai capitato di avere la sensazione di dimenticare più facilmente le cose quando stai vivendo un periodo particolarmente stressante? Ad esempio, non ti ricordi dove hai lasciato il cellulare quando sei in ritardo per una riunione? Oppure dove hai parcheggiato la macchina? Tutte queste situazioni sono molto di più di una semplice sensazione!  […]

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Giugno: i nostri consigli

Queste mese stiamo affrontando il tema dell’umore: che cos’è? Come si relaziona allo stress? In che modo si presentano le oscillazioni dell’umore e quando si arriva a parlare di disturbo? Un argomento affascinante e di vitale importanza per il nostro benessere psicologico. Conoscere il proprio umore e capire le sue variazioni, infatti, è un passo […]

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